Elisabeth Hauglum

Hungeren etter å stadig lære mer om trening og helse gjorde at jeg høsten 2012 startet på PT utdanningen, ved active education i Oslo.

Jeg har siden barnsben vært aktiv, med håndball som hovedaktivitet. Gjennom siste del av ungdomstiden ble håndballen kuttet ut og trening lite prioritert. Et vendepunkt i starten av 20 årene gjorde at jeg fikk snudd de dårlig vanene innen kosthold og trening. Fra å ikke bevege meg eller tenke på kosthold startet jeg sakte men sikkert veien til en sunnere og bedre helse. Effekten var så utrolig god at det er noe jeg har prioritert siden.

Jeg har to barn, en gutt født 2013 og en jente født 2015. Med to tette svangerskap har jeg sett effekten av å trene før – under og etter svangerskap.

Styrketrening er det som startet min lidenskap for trening, men de senere årene har landeveis sykling overtatt delvis, og løping er noe jeg håper og tror jeg vil bli mer og mer glad i med tiden.

Mitt engasjement ligger i en god totalhelse, en funksjonell kropp som fungerer til hverdagens gjøremål og utfordringer. Gjennom egen erfaring av større vekttap er dette noe jeg engasjerer meg ekstra for,  og brenner for.  Å finne balansen med trening, kosthold og være fornøyd med seg selv, å bli bra nok!

Utdanning og kurs:

  • Sykkelkurs, Sats/Elixia
  • Personlig Trener, Active education
  • Kosthold sertifisering, Expert rating
  • Diverse kurs og fagdager via EVO

Erfaring:

  • Personlig Trener EVO
  • Personlig Trener Sats/Elixia
  • Sykkelinstruktør Sats/Elixia
  • Sykkel/sal – instruktør Kråkerøy Trening
  • Personlig Trener Gympartner
Facebook